最近、昇降式デスクが注目されています！在宅ワークやオフィスでの作業環境を快適にするだけでなく、長時間の座り仕事による疲れを軽減し、集中力もアップ！
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位の人気商品など、昇降デスク15商品を集め、価格・昇降方式・耐荷重・昇降範囲・静音性・機能性などの複数のポイントで比較し、徹底検証しました。
どのデスクがいいのか迷う方のために、本記事ではランキング形式でおすすめモデルを紹介し、選び方のポイント、リアルな口コミ、購入時のチェックポイントまで、徹底的に解説します！
監修者：
PROFILEかく
おすすめランキング TOP３
昇降式デスクのメリット・デメリット
昇降式デスクを選ぶ際には、天板のサイズや耐荷重も重要なポイントです。デスクに設置する機材の量や作業スタイルによって、最適なサイズが変わります。しっかりチェックして、自分の使い方に合ったデスクを選びましょう！
メリット
- 姿勢を改善し、腰痛や肩こりを軽減
座りっぱなしを防ぎ、適度に立って作業することで、体への負担を減らせます。 - 集中力＆生産性アップ
立って作業することで、眠気が減り、集中力を維持しやすくなります。 - カロリー消費を促進
座り続けるよりも立っている時間を増やすことで、消費カロリーが増え、健康維持に役立ちます。 - 気分転換しやすい
気分や疲れ具合に応じて高さを調整できるため、リフレッシュしながら作業ができます。
デメリット
- 価格が高め
一般的なデスクよりも高価なモデルが多い。 - 設置スペースが必要
昇降機能がある分、通常のデスクよりも高さ調整時のスペースを確保する必要があります。 - 電動モデルはコンセントが必要
電源の位置を考慮して設置する必要があります。 - 立ちっぱなしは逆効果
長時間立ち続けると足が疲れるため、適度に座る時間を取り入れることが大切です。
昇降式デスクの選び方
昇降式デスクを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえておく必要があります。
用途や使用環境に適したモデルを選ぶことで、作業効率が向上し、快適なワークスペースを実現できます。
例えば、頻繁に高さを調整する場合は電動式、コストを抑えたいなら手動式が向いています。また、設置スペースの広さやデスクに置く機器の重量によって、適した耐荷重や天板サイズも異なります。
加えて、静音性や昇降速度、追加機能なども検討することで、自分にぴったりのデスクを見つけることができます。
① 電動式・手動式・ガス圧式？ どれがおすすめ？
昇降デスクには、大きく分けて電動式・手動式・ガス圧式の3種類があります。それぞれの特徴を理解し、使用頻度やライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。
①電動式
ボタン操作で簡単に高さ調整ができ、頻繁に昇降する人や、正確な高さ調整を求める人におすすめ。デュアルモーター搭載モデルなら、スムーズな動作で耐久性も高い。静音設計のものを選べば、オフィスや自宅でも快適に使用可能。
②手動式
価格が手頃で、電源を必要としないため設置場所を選びません。クランクを回して昇降するタイプが一般的で、シンプルな構造ゆえに故障が少なく、長期間使えるのが魅力。ただし、頻繁に高さを変えるには手間がかかるため、1日に何度も調整する場合には不向き。
③ガス圧式
ガスシリンダーを利用してスムーズに昇降できるタイプ。レバーを引くだけで簡単に高さ調整が可能で、手軽に使えるのが特徴。電源不要で、電動式よりも静かに操作できる。小型デスクに多く採用されており、軽量で省スペースな環境に適している。
おすすめは？
電動式が最もおすすめ！
- ボタン一つで簡単調整：ワンタッチで高さ変更できるため、ストレスなく使える。
- 頻繁に昇降する人に最適：座り作業と立ち作業をバランスよく取り入れやすい。
- 静音＆スムーズな動作：最新のモデルは静音性が高く、オフィスや家庭でも快適。
- メモリー機能付きモデルも：お気に入りの高さを記憶できるため、毎回調整する手間が省ける。
コスト面では手動式やガス圧式が魅力ですが、長く快適に使いたいなら、電動式が最もおすすめです！
昇降デスクには、大きく分けて電動式・手動式・ガス圧式の3種類があります。それぞれの特徴を理解し、使用頻度やライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。
② 耐荷重と天板サイズをしっかりチェック！
昇降式デスクを選ぶ際には、天板のサイズや耐荷重も重要なポイントです。デスクに設置する機材の量や作業スタイルによって、最適なサイズが変わります。しっかりチェックして、自分の使い方に合ったデスクを選びましょう！
耐荷重をチェック
- 耐荷重 40kg以下：
ノートPC1台や軽量な作業に適したコンパクトモデル。移動がしやすく、省スペースにも最適。 - 耐荷重 70kg以上：
デスクトップPCやモニター2台以上を設置する場合におすすめ。作業スペースをしっかり確保したい方に最適。
天板サイズをチェック
- 天板サイズ 100cm以下：
省スペース向けのコンパクトモデル。狭い部屋やワンルームでも使いやすく、サブデスクとしても活躍。 - 天板サイズ 120cm以上：
デュアルモニターや複数の周辺機器を使う場合に最適。ワイドな作業環境を確保したい人向けのモデル。
おすすめは？
メインで使うなら
120cm以上・70kg以上の
デスクを選びましょう！
③ 正しい高さの設定が快適さを左右する！
昇降式デスクを選ぶ際に重要なのは、適切な高さで使用できるかどうかです。デスクの高さが合わないと、長時間の作業で疲れやすくなったり、肩こりや腰痛の原因になることも。ここでは、快適な高さを決める際のポイントを解説します。
肘の位置を基準に考える
デスクに向かったとき、肘がだいたい直角（90度）になる高さが目安です。肘を無理なく曲げられる位置だと、肩や首に余計な力が入らず、長時間の作業でも疲れにくくなります。
ディスプレイの中央を目線よりやや下に
一般的には、画面の中央部が目の高さより少し低めがベスト。視線を下げすぎず、首を不自然に曲げる姿勢を避けられるので、肩や首への負担が減り集中力が持続しやすくなります。
椅子との相性を合わせてチェック
デスクだけでなく、イスの座面高や背もたれの角度調節も同時に検討しましょう。特に座面の高さや背もたれの角度は、デスクに合わせてしっかり調整し、足を床にしっかりつけた状態で膝がほぼ直角になるよう意識してみましょう。
自由に高さを調整できる昇降式デスクは、体格や作業内容に合わせて座り姿勢と立ち姿勢を切り替えられるのが魅力です。長時間のデスクワークによる負担を和らげるためにも、快適な高さを見つけて、自分にぴったりのワークスペースを整えましょう！
昇降式デスクおすすめランキング
| 順位 | 商品名 | 価格 | 昇格方式 | 高さ調整幅 | 天板サイズ | 耐荷重 | 保証期間 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |  Flexispot E7 | ￥57,200 | 電動式 | 58〜123cm | 天板別売り ※対応サイズ 120〜200cm 奥行き60〜80cm | 125kg | 5年間 | 脚部やフレームが安定感を重視した設計 |
| 2位 |  bauhutte スーパーハイ BHD-1400FAH | ￥97,668 | 電動式 | 59〜136cm | 幅140cm 奥行き70cm | 80kg | ー | 趣味から仕事までマルチに活用できる |
| 3位 |  sanwa 100-ERD038M | ￥59,800 | 電動式 | 73〜123cm | 幅120cm 奥行き95cm | 50kg | 1年間 | コンパクトでありながらカスタマイズ性も高い |
| 4位 |  山善 AED-1260 | ￥29,999 | 電動式 | 71〜116cm | 幅120cm 奥行き60cm | 60kg | ー | 低価格で初めての昇降式デスクとして最適な一台 |
| 5位 |  COFO Desk Premium | ￥87,999 | 電動式 | 63〜128cm | 幅120/140/160/180 cm 奥行70cm | 125kg (天板含む) | ー | スマートな機能とスタイリッシュなデザインを両立 |